今日はあいにくの雨ですね☂
夕方からは風も強くなるそうなので、お気を付け下さい！
さて、本日はエストニアの話題です。
先日アリスツアースタッフがエストニアの方と会いました(^^)
そして素敵なお土産を頂きましたよ～♪
皆さんはCHAGAHEALTHをご存知ですか？？
エストニアの豊かな自然から採れる果実や緑を使用した健康食品です！
毎日の健康に配慮した食品で、普段の食事に手軽に取り入れることが出来ます。
それぞれ少しずつご紹介します！
Lingonberries（コケモモ）
こちらはビタミンCがとっても高いコケモモ！
風邪にとっても効果的なフリーズドライのベリー。
また、目の疲れや皮膚の荒れにも効きます！
ヨーグルトやお粥、ケーキに混ぜるのがおすすめ！
Bilberries（ブルーベリー）
こちらは傷などを早く治す効果があるそうです！
また、目の疲れや乾燥も軽減しますので、
パソコンメインのお仕事をされてる方にはおすすめですね。
学習能力や運動機能の高めるので、学生さんにも良いかも！
こちらもヨーグルトやお粥、ケーキに混ぜるのがおすすめ。
Kuusevõrse pulber（トウヒパウダー）
こちらはトウヒという木の葉を粉末にしたものです。
トウヒはエストニアではクリスマスツリーとして最もよく利用される木なんですって。
日本ではモミの木が有名ですが、エストニアではモミはあまり使わないとか。
こちらがトウヒの木。
マツ科なので、マツに似てますね。
（個人的にはちょっと鼻がムズムズしてしまいますｗｗ）
可能な限り最良な方法でトウヒの栄養を残し
さらに独特の香りや味も凝縮させた粉末です。
とても栄養価が高いので、何かに混ぜるより、
お湯をいれてシンプルに飲むのがおすすめ！
またはお肉や魚料理にも使えます。
そしてなんと！！！！！
お風呂に入れても効果覿面だとか！！！
身体の中からも外からも健康的ですね。
CHAGAHEALTHで販売している商品はお粥、ヨーグルト、ケーキなどに最適！
またはソース、お肉やマリネ、スープなどにも使えちゃいます♪
パッケージもおしゃれな健康食品、ぜひエストニア旅行の際は
お土産に買ってみてくださいね（‐＾▽＾‐）
それではまた明日✿
